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Coaching complet pour le trail et l'Ultra-trail.
Il est possible de réaliser des tests avant d'entamer un coaching personnalisé: Vma, Fcmax, équilibre dynamique, force, vélocité, montées et descentes, définition de votre schéma moteur, inclus un dossier de résultats.
LES PLANS DE PREPARATION:
Plan jusqu'à 40km au choix : d'Entraînements et/ou Nutrition et/ou Préparation physique
50€ 1 plan
Plan de 40 à 80km au choix : d'Entraînements et/ou Nutrition et/ou Préparation physique
75€ 1 plan
Plan de 80 à 120km au choix : d'Entraînements et/ou Nutrition et/ou Préparation physique
100€ 1 plan
Plan plus de 120km au choix : d'Entraînements et/ou Nutrition et/ou Préparation physique
130€ 1 plan
Chronométrage de course, entre 160€ et 200€ pour 100 coureurs, dossards compris, demandez un devis. 0609858184 activsports06agmail.com
COACHING EN PRESENTIEL: Payable lors de la prise de rendez-vous
Accompagnement en course
SUR DEVIS au 0609858184, activsports06agmail.com
Accompagnement de préparation physique, en salle ou en extérieur 1 séance=50€, 4 séances= 160€, 10 séances=300€ demandez un devis.
Préparation mentale / Objectif / Gestion de course/ Appréhensions / Pilates etc...1 séance 50€,4 séances= 160€, 10 séances=300€ demandez un devis.
Séance, coordination, équilibre, agilité, force, proprioception, VMA, montées, descentes, renfo spécifique, Pilates 1 séance=50€, 4 séances= 160€, 10 séances=300€ demandez un devis.
Vous avez la possibilité de faire un coaching complet qui comprend: Les tests de capacités physiques, de préférences motrices, un plan d'entrainements, un plan de nutrition, un plan de préparation physique, une préparation mentale, avec suivi et création de circuits pour vos sorties longues. Il faut réserver deux jours de suite pour que ce soit complet, les tarifs sont entre 350€ et 800€ selon l'objectif choisit et les séances en face à face à programmer, ainsi que le suivi, demandez moi un devis 06.09.85.81.84.
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