la préparation selon la distance DE VOS OBJECTIFS
Coaching complet pour le trail et l'Ultra-trail.
Il est possible de réaliser des tests avant d'entamer un coaching: Vma, Fcmax, d'équilibre dynamique, force, vélocité, montées et descentes, votre schéma moteur, inclus un dossier de résultats = 100€
Voici les OFFRES en deux parties:
-Les plans, livrets, parcours et les suivis.
-Les séances en présentiel en deuxième partie.
LES PLANS DE PREPARATION sont à payer directement avec les boutons= JE COMMANDE MON PLAN selon la distance désirée, puis il faut prendre un rendez-vous pour un premier contact via le planning PRENDRE RENDEZ-VOUS (par téléphone ou en visioconférence, gratuit), il faudra remplir un questionnaire envoyé par mail, pour établir votre profil et vos objectifs. Adhérents de l'école de trail d'Antibes profitez de 50% de réduction sur l'ensemble des forfaits (hors livrets) 1 acheté=1 offert
6 Livret spécifiques , renforcement musculaire, 7 méthodes de relaxations, descentes accidentés, hydratation et nutrition, planifier et quantifier son entrainement, la pleine conscience 5€ le livret numérique
Chronométrage de course, entre 160€ et 200€ pour 100 coureurs, dossards compris, demandez un devis. 0609858184 activsports06agmail.com
LES SEANCES EN PRESENTIEL: Voici comment procéder:
1 choisir votre créneau désiré avec le bouton PRENDRE RENDEZ-VOUS puis, en 2, payer avec le bouton JE REGLE MA SEANCE, ou régler directement via le calendrier avec le lien en haut ou reçu dans le mail de retour' JE REGLE MA SEANCE' OBLIGATOIRE pour que le rendez-vous soit validé.
Accompagnement en course
SUR DEVIS au 0609858184, activsports06agmail.com
Accompagnement de préparation physique, en salle ou en extérieur 1 séance=50€, 4 séances= 160€, 10 séances=300€ demandez un devis.
Préparation mentale / Objectif / Gestion de course/ Appréhensions / Pilates etc...1 séance 50€,4 séances= 160€, 10 séances=300€ demandez un devis.
Séance, coordination, équilibre, agilité, force, proprioception, VMA, montées, descentes, renfo spécifique, Pilates 1 séance=50€, 4 séances= 160€, 10 séances=300€ demandez un devis.
Vous avez la possibilité de faire un coaching complet qui comprend: Les tests de capacités physiques, de préférences motrices, un plan d'entrainements, un plan de nutrition, un plan de préparation physique, une préparation mentale, avec suivi et création de circuits pour vos sorties longues. Il faut réserver deux jours de suite pour que ce soit complet, les tarifs sont entre 350€ et 800€ selon l'objectif choisit et les séances en face à face à programmer, demandez moi un devis 06.09.85.81.84.