LE COACH

Educateur sportif professionnel, diplômé d'état.                                               J'ai complété mes compétences par des formations spécifiques:

• Entraînement Trail:                                                                                                                                       -Quantifier et Planifier les charges d'entraînements.                                                             -Physiologie et Biomécanique du coureur.

• Préparation Physique Générale.

• Nutrition Santé et Nutrition Ultra-endurance.

• Préparation mentale.

• Pilates Evolution, débutants et confirmés.

• Sport-Santé: Coeur et Forme, et  Equilibre Dynamique.

Ici on reste simple, chacun son niveau, à chacun son rythme.                                      mais 100% des objectifs sont atteints.

A mon actif, beaucoup de trails longs, courts, ultra-trail en compétitions 5 à 8 par an, et beaucoup de très longues sorties en off, seul, sans assistance.

Quelques belles courses bien finies: THP 83km 3700d+(plusieurs fois) /TBA 67km 2800d+/UTCAM 75km 5000d+/ CevenTrail 64km 2700d+(plusieurs fois)/UTCAM 120km 8000d+/ TBA 80km3000d+ / 160Km 9000d+ sur la GTM(sur 3 jours) UTCAM 115km 7500d+.