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Les avantages à s'engager dans l'aventure avec un coach sont nombreux:
J'assure un suivi réel de vos entrainements, sorties et courses, allures, fréquence cardiaque, puissance, gestion générale.
Les plans d'entraînements, de nutrition/ hydratation et de préparation physique sont vraiment personnalisés suivant vos capacités et vos disponibilités pour vous entraîner, les exercices de renforcement musculaires seront spécifiques à vous, votre objectif et votre état du moment.
J'ajuste les séances suivant votre état physique et mentale, le plan n'est pas figé, je prend en compte vos ressentis et les impacts des charges d'entraînements et des courses.
J'échange avec vous en illimité, en vous donnant des astuces nutrition, récupération, préparation générale adaptées et personnalisées.
J'ai l'œil du coach pour déceler très rapidement les points qui bloquent votre progression, je mets en place les solutions appropriées à vos capacités et à vos disponibilités.
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